Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
86.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 55.26g | Prot: 72.76g | Carbs: 193.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Клубника (Замороженная с Сахаром), Простоквашино Сметана 10%, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Смартори Котлета Куриная Жареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны с Маслом, Сицилия Пицца с Ветчиной и Грибами. Dinner: Фуджи Яблоко . Snacks/Other: Капучино. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристюха23's Weight History
|