Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
112 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2502 kcal
|
Fat: 57.31g | Prot: 269.23g | Carbs: 227.60g.
Breakfast: Вареное Яйцо, DopDrops Арахисовая Мука Пониженной Жирности, Вожгалы Кефир Обезжиренный, Now Омега-3, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. Lunch: Сухие Жареные Орехи Кешью, Богородское Село Масло Сливочное 62%, Now Омега-3, Увелка Ячневая Крупа в Пакетиках , Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. Dinner: Апельсин, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Мираторг Смесь Мексиканская. Snacks/Other: Апельсин, Prosto Рис Отборный Длиннозерный, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|