Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
59.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 38.56g | Prot: 119.40g | Carbs: 151.86g.
Breakfast: Куриная Грудка Вареная, Ашан Горох Варёный, Сыр Гауда, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Roi Thai Кокосовое Масло. Lunch: Огурец (с Кожурой), Чай, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Свекла Вареная, Банан, Nutiva Кокосовая Мука, California Gold Nutrition Very Vanilla Whey Protein Isolate, Жареное Яйцо без Жира, Наша Корова Творог Обезжиренный. Dinner: Морковь, Ого Отруби Ржаные, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Вареная, Куриный Бульон. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
💫💫💫 *Дорогие девочки* 18+
💫💫💫Приглашаю вас в свой чат 💫🔥СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ 💫🔥всех,кому нужна поддержка и мотивация
❤️🌺❤️🌺❤️🌺
💫Худею сама, помогаю другим💫
☝️ Мы не сидим на диетах☝️
💞 только правильное питание 💞
и полезные привычки💪
💕Очень буду рада, если от меня вы узнаете что-то новое и полезное💓
💖А в нашем чате морее:
💥полезной информации 💯
💥вкусных рецептов ПП🥗
💥утренние зарядки 🤸♀️
💥жиросжигающие тренировки🏃♀️
💥мотивирующие марафоны💪
Пишите "ХОЧУ В ЧАТ" на номер 8-952-226-92-51 WhatsApp
*Если ты не решишься на это сегодня, завтра будет таким же, как вчера!* 🌐
19 Apr 24 by member: @tatka'
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kendra53's Weight History
|