Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
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89 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2068 kcal
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Fat: 95.60g | Prot: 105.19g | Carbs: 189.32g.
Breakfast: Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Ovo Frito, Davaca Queijo Minas Padrão Light, Seara Mortadela Defumada, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lunch: Cuscuz (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido, Repolho Verde Cozido, Cupim Assado, Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Hellmann's Maionese, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Estrogonofe de Frango, Bolo de Chocolate. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Marcilioh's Weight History
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