Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
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71.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2764 kcal
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Fat: 62.88g | Prot: 196.69g | Carbs: 316.26g.
Breakfast: Growth Supplements Whey Concentrado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Ponkan, Banana Prata. Lunch: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Marilan Lev Magic Toast , Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Sprite Sprite Refrigerante, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês, Quibe do Dudu, Michelob Cerveja, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Piracanjuba Queijo do Reino, Ceratti Salame tipo Italiano Defumado. Snacks/Other: Filé de Frango Grelhado, Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma Tradicional, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Growth Supplements Whey Concentrado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado . more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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