Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
74.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 57.22g | Prot: 84.12g | Carbs: 138.57g.
Breakfast: Яйцо, Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лаваш Тонкий, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Сметана , Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной, Котлеты Рубленные Алиева. Dinner: Жареная Картошка, Семга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Семь Печей Хлеб Ржаной Отрубной , Global Village Опята Маринованные, Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты Рубленные Алиева. Snacks/Other: Кубаночка Печенье Сливочное, Мёд, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Магнит Грейпфрут . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesyaalieva's Weight History
|