Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
86.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1794 kcal
|
Fat: 77.98g | Prot: 130.04g | Carbs: 144.65g.
Breakfast: Минская Марка Молоко 3,6%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо, Славянские Традиции Творог 5%, Туровский Молочный Комбинат Сыр Сулугуни 40%, Марго и К Лаваш Элегантный . Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе с Овощами. Dinner: Масло Подсолнечное, Скумбрия. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы с Молочным Шоколадом, Семена Льна, Евроопт Киви, Соседи Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriya_vitalievna's Weight History
|