Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
88.8 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 42.89g | Prot: 123.88g | Carbs: 90.61g.
Breakfast: Селяночка Мука из Цельного Зерна, Яйцо Куриное, Простоквашино Греческий Йогурт, Простоквашино Молоко 2,5%, Малина, Нижняя Тавда Творог Обезжиренный . Lunch: Solvie Protein Cookies Шоколад, Слобода Масло Растительное , Морковь, Болгарский Перец, Лук, Помидоры, Богатство Сибири Грудка Цыпленка-Бройлера, Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Кабачок. Dinner: Толстый Боцман Горбуша Натуральная, Огурец (с Кожурой), Federici Маслины без Косточки, Болгарский Перец. Snacks/Other: Красное Яблоко, Банан, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina17121975's Weight History
|