Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
59.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 38.99g | Prot: 81.22g | Carbs: 251.33g.
Breakfast: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Fitness Heroes Меренговый Рулет, Край Каравай Батон Нарезной, Край Каравай Батон Нарезной, Край Каравай Батон Нарезной, Край Каравай Батон Нарезной, Царь Каша 5 Злаков Готовая, Царь Каша 5 Злаков Готовая, Царь Каша 5 Злаков Готовая. Lunch: Чай с Молоком, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Чернослив Свежий, Банан, Кировский Мясокомбинат Стейк из Свинины, Гороховый Суп, Гороховый Суп. Dinner: Чай с Молоком, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Мельница Багет Чесночный, Творог (Обезжиренный), Вкуснотеево Творог Мягкий с Изюмом. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kovalchuk19831985's Weight History
|