Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
61.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1133 kcal
|
Fat: 23.56g | Prot: 87.74g | Carbs: 121.08g.
Breakfast: Arla Lättmjölk, Snabbkaffe (gjort på Pulver). Lunch: Philadelphia Vitlök & Örter Light, Wasa Husman, Körsbärstomater, Kokt Ägg, Lindahls Kvarg Blåbär, Livsmedelsverket Banan, Pärsons Rökt Emilkalkon. Dinner: Salakis Grekisk Yoghurt Fettfri, Tomat, Majs Korn, Romansallad, Purjolök, Gurka, Culinesse Flytande, Ekologisk Spansk Extra Virgin Olivolja, Gullök, Färska Champinjoner, Vitkål, Kikärtor, Tomatpuré, Laxfilé. Snacks/Other: Friggs Chiafrö & Havssalt, Livsmedelsverket Jordgubbar Färska, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Fisherman`s Friend Halstablett. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kasia_1981's Weight History
|