Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
68.3 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1815 kcal
|
Fat: 61.26g | Prot: 170.24g | Carbs: 146.43g.
Breakfast: Ашан Яблоко Ред Чиф, Лукашинские Огурец Детям, Авокадо, Творог 1%, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо Куриное, Яичный Белок Пастеризованный, Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Сосиски Куриные Суперсила, Мурманский Рыбокомбинат Печень Трески Натуральная. Lunch: Ашан Яблоко Ред Чиф, Дома Куриный Бульон из Грудки, Рецепты, Проверенные Временем Морская Капуста, Гречка. Dinner: Ашан Яблоко Ред Чиф, Укроп, Савушкин Продукт Теос 2%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста, Кальмар. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Netupika's Weight History
|