|
12%
|
89.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3453 kcal
|
Fat: 65.78g | Prot: 220.19g | Carbs: 507.89g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Магнит Банан, Капуста Тушеная без Масла, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Зубатка Пестрая Филе, Агро-Альянс Полба Дробленая. Dinner: Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 1,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Пышка Хлеб Гречишный Бездрожжевой, Куриное Филе, Белый Хлеб, Volko Molko Тофу с Базиликом, Galbani Сыр Моцарелла, Картофель Отварной, Сырой Овощ, ВкусВилл Онигири с Тунцом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|