Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
60.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 72.09g | Prot: 85.22g | Carbs: 101.21g.
Breakfast: Zero Джем Черничный, Село Зелёное Творог для Сырников и Запеканок, Гречка Отварная, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Белорусский Дом Масла Масло Топленое, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Protein Rex Mini Cake Choco Berry, Dr. Korner Хлебцы, Yoguru Йогурт без Добавления Сахара 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Асеньевская Ферма Йогурт Классический 2,5%, Банан. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, не Молоко Соевый Йогурт Ягодный Микс. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pupsik056's Weight History
|