Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
109.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 109.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 66.04g | Prot: 91.11g | Carbs: 87.62g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Лента Форель Холодного Копчения, Авокадо Авокадо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Киви. Lunch: Салат Овощной, Помидоры Черри, Курица Вареная. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Dziugas Сыр Твердый, Лента Форель Холодного Копчения, Авокадо Авокадо, Зеленое Яблоко, Щедрые Хлебцы Ржаные, Орехи Кешью. Snacks/Other: Простоквашино Продукт Ряженковый, Отруби Ржаные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastasya251988's Weight History
|