Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
29 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 26.00g | Prot: 84.43g | Carbs: 219.85g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Тёма Биотворог Классический, Пятерочка Банан, Чай, Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом, Nestle Хрутка Шоколадные Колечки. Lunch: Мистраль Гречка, Куриное Филе, Asia Fest Терияки Соус, Mivimex Соевый Соус Классический, Огурец (без Кожуры). Dinner: Простоквашино Творожок Вишня-Банан, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара , Mivimex Соевый Соус Классический, Огурец (без Кожуры), Мистраль Гречка, Куриное Филе, Аджика, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара , Тёма Биотворог с Грушей, Пятерочка Яблоко Роял Гала, 365 Дней Мороженое Ванильное. more...
|
|
847 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 9 minutes, Resting - 14 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
агрессивный бабуин's Weight History
|