Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
83.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 48.54g | Prot: 58.51g | Carbs: 151.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Яичница с Помидорами. Lunch: Рис Вареный, Салат Овощной, Кинто Соус для Салата Цезарь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Вино Сухое, Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Чай с Медом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zeta1405's Weight History
|