Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
82.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2907 kcal
|
Fat: 156.66g | Prot: 127.30g | Carbs: 248.85g.
Breakfast: Агуша Кефир 3,2%, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Банан. Lunch: Кофе с Молоком, Сахарный Песок, Творог 9%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский. Dinner: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Швепс Индиан Тоник, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Банан, Чай Несладкий, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Агуша Кефир 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский. more...
|
|
2672 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|