Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
81 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 45.32g | Prot: 74.45g | Carbs: 128.30g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Ростагроэкспорт Сырок Пора Есть с Ванилью 5%, Русское Море Крабовое Мясо, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Snaq Fabriq Coco Coconut, Русское Море Крабовое Мясо, Редис, Молочная Станция Сметана 20%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Банан. Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
|
2101 kcal
|
Exercise:
Cardio - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiya.Myakinina's Weight History
|