Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
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71.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2490 kcal
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Fat: 67.71g | Prot: 148.31g | Carbs: 319.12g.
Breakfast: BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Growth Supplements Whey Concentrado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Banana Prata. Lunch: Marilan Lev Magic Toast , Nestlé Kit Kat, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata, Xilitol, Doce de Leite Tatitania, Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma Tradicional, Contra-filé Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido. Snacks/Other: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Dolce Gusto Mochaccino Canela, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Danone Iogurte Natural Desnatado . more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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