Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
66.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 28.23g | Prot: 103.74g | Carbs: 92.39g.
Breakfast: Лаваш Квадратный, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хорошее Дело Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Шампиньоны. Lunch: Молком Творог 5%. Dinner: Шампиньоны, Чеснок, Barilla Цельнозерновые Макароны, Хорошее Дело Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Чипсы Протеиновые Бекон с Паприкой. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
titi_zhrite's Weight History
|