Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
89.3 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 47.24g | Prot: 117.94g | Carbs: 79.45g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Solvie Протеиновое Печенье Апельсин, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Нижняя Тавда Творог Обезжиренный . Lunch: Богатство Сибири Грудка Цыпленка-Бройлера, Слобода Масло Растительное , Шампиньоны, Кабачок, Морковь, Лук, Яйцо Куриное. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Красное Яблоко, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina17121975's Weight History
|