Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
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59.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2253 kcal
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Fat: 101.41g | Prot: 129.59g | Carbs: 214.18g.
Breakfast: Sedano, Mela Verde, Banana, Amonatura Semi di Chia, Finocchio Crudo, EuroCompany Mandorle Sgusciate. Lunch: Patate Americane, Sedano, Delizie della Nostra Tavola Punte di Asparagi, Avocado, Sgombro, Succo di Limone, Prezzemolo. Dinner: Amonatura Noci di Macadamia, Consilia Mandorle Sgusciate, Cetriolo (senza Buccia), Finocchio Crudo, Pane ai Cereali Misti, Natura È Mix Orientale, Cuori di Carciofo Sott'olio, Carne di Vitello, Bio Valpesa Olio Extra Vergine di Oliva, Penny Aceto di Mele. Snacks/Other: Kiwi. more...
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1622 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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