Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
60.1 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 40.61g | Prot: 166.65g | Carbs: 133.55g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Бургер Кинг Латте (200мл). Lunch: Творог (Полностью Обезжиренный), Чай с Молоком, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Сибирское Здоровье Протеиновый Коктейль Ваниль, Творог (Обезжиренный). Dinner: Аютинский Хлеб Пирожок с Начинкой из Чёрной Смородины, Чай с Молоком, M-1 GLOBAL Коктейль Протеиновый Ваниль, Творог (Обезжиренный), Стейк из Свинины или Котлета, Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. more...
|
Gaining 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kovalchuk19831985's Weight History
|