Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
100.4 kg
Lost so far: 31.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 28.48g | Prot: 192.12g | Carbs: 82.25g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Рис Вареный, Салат из Капусты и Огурца. Lunch: Куриное Филе, Салат из Капусты и Огурца, Рис Вареный. Dinner: Филе Индейки, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Biotech USA Iso Whey Zero Black. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladimirshex's Weight History
|