|
-200 , день 4 без молочки, муки, сахара
|
86.6 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1793 kcal
|
Fat: 55.78g | Prot: 105.96g | Carbs: 217.81g.
Breakfast: Апельсин, Корица, Кофе, Шпинат, Kamis Прованские Травы, Помидоры, Кокосовое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яичный Белок. Lunch: Огурец (с Кожурой), Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Подсолнечное Масло, Зимовье Фасоль Стручковая, Дайкон, Помидоры, Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку. Dinner: Киви, Плов со Свининой. Snacks/Other: Южная Соковая Компания Напиток Кокосовый на Рисовой Основе, Кофе, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|