Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
89.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3454 kcal
|
Fat: 76.35g | Prot: 235.40g | Carbs: 484.70g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, ВкусВилл Фарш «Особый» из Индейки, Овсяная Крупа, Авокадо Авокадо Хасс, Сырой Овощ. Dinner: Пышка Хлеб Гречишный Бездрожжевой, Магнит Арбуз, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Сырой Овощ, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Агро-Альянс Полба Дробленая. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|