Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
97.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 75.64g | Prot: 126.48g | Carbs: 63.75g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Lunch: Арарат Баклажаны Печёные, Мираторг Котлеты Домашние из Свинины. Dinner: Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Мандарины, Арарат Баклажаны Печёные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Helenkamensk's Weight History
|