Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
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85.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2087 kcal
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Fat: 50.79g | Prot: 189.79g | Carbs: 208.91g.
Breakfast: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Morino Aveia Media, Lac Lélo Queijo Mussarela Fatiado, Rocha Tapioca, Ovo. Lunch: Linea Barra Proteína Brigadeiro, Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo, Pao Frances. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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alexandreluiz201's Weight History
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