Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
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61.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1067 kcal
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Fat: 47.45g | Prot: 82.38g | Carbs: 81.96g.
Breakfast: Kiwi, Milram Körniger Frischkäse, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Kaffee, Schwarzwaldmilch Bio Joghurt 3,8%, Heidelbeeren, Himbeeren, Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen, Ja! Lachsforelle, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Bresso Kräuter der Provence, Baguette, Salakis Feta Light, Tomaten, Loose Protein Quäse, Gurke (mit Schale), Dr. Oetker Bourbon Vanille Soße 3,5%, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Milch 1,5%. Dinner: Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Deutschesee Lachsburger, Rote Tomaten, Alnatura Sesam Ungeschält, Getrocknete Kürbiskerne, Radieschen, Gurke (mit Schale), Champignons Frisch, Honig, Balsamico, Olivenöl, Florette Feldsalat . Snacks/Other: Milch 1,5%, Espresso-Baiser, Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen, Werther's Original Soft Caramel, Mondo Italiano Grissini, Huober Sticks. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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