|
хочу доделать пресс. методом пальпации понял что у меня может быть не более 4 кубиков, ну штож
|
84.5 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
996 kcal
|
Fat: 28.21g | Prot: 101.26g | Carbs: 88.45g.
Breakfast: Банан, Сарафаново Молоко 1,5%, Сыр Российский, Киви, Тыквенные Семечки, Cybermass Протеин Mocaccino. Lunch: Минтай, Морковь по-Корейски, Яблоко. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|