Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
|
82.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3027 kcal
|
Fat: 158.62g | Prot: 141.00g | Carbs: 258.77g.
Breakfast: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Агуша Кефир 3,2%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Lunch: Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Coca-Cola Кола, Швепс Индиан Тоник. Dinner: Швепс Индиан Тоник, Coca-Cola Кола, Coca-Cola Кола, Юбилейное Печенье Традиционное , Швепс Индиан Тоник, Coca-Cola Кола, Банан, Сахарный Песок, Творог 9%. more...
|
|
2659 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|