Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
|
85.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 82.96g | Prot: 65.58g | Carbs: 175.94g.
Breakfast: Danone Danette İkilim, Şeker, Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Domates Çorbası, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Dinner: Zeytinyağlı Kereviz, Mantar Sote. Snacks/Other: Çilek, Çerezya Kaju Fıstığı, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|