Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
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85.6 kg
Lost so far: 36.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1821 kcal
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Fat: 97.19g | Prot: 70.27g | Carbs: 169.55g.
Breakfast: Limiano Queijo 50%, Milhafre Manteiga com Sal, Pingo Doce Pão de Rio Maior, H3 Ovo Estrelado, Pingo Doce Açúcar Mascavado , Dolce Gusto Café , Vigor Leite Gordo, Crownfield CRISPERS, Amêndoas E Mel, Continente Canela, Fresh Lemon Juice, Kiwi Fruit, Pingo Doce Abacate, Fuji Apples, Continente Mel de Flores, Danone Oikos Iogurte Grego para Chefs, Pingo Doce Nêsperas. Lunch: Aldi Mel de Flores, Milhafre Manteiga com Sal, Lidl Pão Escuro de Rio Maior, Pingo Doce Panado de Porco. Dinner: Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata, H3 Ovo Escalfado, Royal Gelatina 10Kcal. Snacks/Other: Lindt Flor de Sal. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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