Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
|
53 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 65.04g | Prot: 49.40g | Carbs: 170.02g.
Breakfast: Ceviz, Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Çilek, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Lor Peyniri, Kızarmış Yumurta. Dinner: Tatlı Salatalık Turşusu, Zeytinyağlı Enginar, Basmati Pilav. Snacks/Other: Ancora Keçiboynuzu Özü , Çilek, Ceviz, Kuru İncir, Uneller Tam Buğday Lavaş, Amigo Kabak Çekirdeği. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elif1957's Weight History
|