Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
|
57.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1626 kcal
|
Fat: 60.60g | Prot: 121.63g | Carbs: 138.04g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Запеченные или Жареные Креветки, Местное Известное Микрозелень Подсолнечник, Савушкин Фета Sveza, Кабачковые Вафли, Помидоры Черри. Lunch: Vitaminos Натуральная Фруктовая Пастила, Чай, Плов со Свининой, Помидоры, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Коммунарка Любимая Аленка. Dinner: Савушкин Сыр Творожный Воздушный Свежа, Витебское Молоко Сыр Полутвердый Моцарелла для Пиццы, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Shalu Грецкий Орех Очищенный, Салат из Капусты и Огурца, Помидоры, Шпинат. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|