Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
|
56.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 42.11g | Prot: 78.62g | Carbs: 137.68g.
Breakfast: Помидоры, Дымов Колбаса Нежная , АО Тандер Хлеб Пита, Сыробогатов Сливочный Плавленный Сыр, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: ARO Воздушный Рис, Чай с Молоком, Грецкие Орехи, Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Банан, Виноград. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|