Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
|
89.2 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 57.55g | Prot: 75.58g | Carbs: 181.39g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Хлеб Черный, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Зеленый Чай. Lunch: Огурец (с Кожурой), Плов с Говядиной, Борщ с Говядиной. Dinner: Приготовленная Морковь, Минтай Тушеный. Snacks/Other: Халва, Кофе с Молоком, Печеное Яблоко, Зеленый Чай, Granolife Гранола Клубника-Малина . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|