Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
82.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3296 kcal
|
Fat: 183.73g | Prot: 92.43g | Carbs: 315.12g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Heinz Кетчуп Томатный, Масло Подсолнечное, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Coca-Cola Кола, Агуша Пюре Яблочное. Lunch: Кофе с Молоком, Юбилейное Печенье Традиционное . Dinner: Агуша Детский Сок Яблоко Осветлённый , Агуша Сок Грушевый Осветленный, Юбилейное Печенье Традиционное , Чай Несладкий, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Масло Подсолнечное, Сарделька, Макароны Отварные. more...
|
|
2646 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|