Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
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86.2 kg
Lost so far: 35.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1449 kcal
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Fat: 61.84g | Prot: 59.78g | Carbs: 170.46g.
Breakfast: H3 Ovo Estrelado, Pingo Doce Pão de Rio Maior, Milhafre Manteiga com Sal, Vigor Leite Meio Gordo, Limiano Queijo 50%, Continente Miolo de Caju , Pingo Doce Nêsperas, Danone Oikos Iogurte Grego para Chefs, Continente Mel de Flores, Fuji Apples, Pingo Doce Abacate, Kiwi Fruit, Fresh Lemon Juice, Continente Canela. Lunch: A Leiteira Arroz Doce. Dinner: Pingo Doce Nêsperas, Homemade Tomato Bulgur, Pingo Doce Salada Camponesa, Pingo Doce Alho Picado, Continente Cebola Picada, Pingo Doce Feijão Verde, Pescanova Filetes de Panga. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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