Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
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79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1206 kcal
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Fat: 36.34g | Prot: 99.23g | Carbs: 119.83g.
Breakfast: Café, President Queijo Minas Padrão , Milani Pão Integral Aveia, Maçã e Canela. Lunch: Garoto Chocolate Meio Amargo , Alface, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Dinner: President Queijo Minas Padrão , Itambé Requeijão Light, Frango Desfiado, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Desnatado, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Ovo, Maçã, Ovo Cozido. more...
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2356 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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Sa.barbosa's Weight History
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