Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
66.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1744 kcal
|
Fat: 66.47g | Prot: 91.01g | Carbs: 212.82g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Арахис в Кунжуте, Геркулес Овсяные Хлопья, Курага, Ого Отруби Пшеничные, Перловка Отварная, Американо. Lunch: Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясь Белоус Масло Шоколадное, Ашан Арахис в Кунжуте, Американо, Люди Любят Хлеб Заварной с Изюмом, Борщ со Свининой. Dinner: Находка Банановые Чипсы, ВкусВилл Манго, Landers Сыр Сулугуни 40%, SPAR Котлета Домашняя, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Баклажаны Тушеные. Snacks/Other: Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Ашан Арахис в Кунжуте. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|