Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
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72.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2525 kcal
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Fat: 65.07g | Prot: 160.76g | Carbs: 335.28g.
Breakfast: Growth Supplements Whey Concentrado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Ponkan, Banana Prata, Maçãs Gala. Lunch: BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Maçãs Fuji, Xilitol, Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Melancia, Soya Óleo de Soja , Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Marilan Lev Magic Toast , Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Tirolez Queijo Prato, Pullman Pão de Forma Tradicional. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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