Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
97 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 89.62g | Prot: 72.83g | Carbs: 86.61g.
Breakfast: Зеленая Линия Карпаччо из Индейки, Красная Икра Икра Кеты, Экокультура Томаты Черри, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Яичница, Magic Grain Хлебцы Фокачча. Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Окрошка. Dinner: Помело, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Сернурский Сырзавод Творог Мягкий Инжир-Курага-Чернослив, Окрошка. more...
|
|
2635 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 12 minutes, Resting - 13 hours and 48 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
averyanova93's Weight History
|