Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
57.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 60.82g | Prot: 95.45g | Carbs: 193.83g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Местное Известное Микрозелень Микс, Кофе (из Молотых Зерен), Санта Бремор Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий. Lunch: Чай, Соседи Желе Сметанно- Манговое, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Гречка Отварная. Dinner: Чай, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Виталюр Курага, Кускус (Вареный), Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Кабачки Жареные, Евроопт Груша Конференция, Морковь, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|