|
Всем приветики, очередная Пп
начинаю с 67, мечта моя увидеть 55кг
так же начну активно двигаться
прям сто процентный пп не получится но буду стараться у меня питание будет, правельное+дефицит калорий + интервала, это у меня уже многолетний опыт, худею хорошо,главное желание
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
958 kcal
|
Fat: 35.80g | Prot: 27.74g | Carbs: 134.03g.
Breakfast: Агрокомплекс Сыр Творожный Сливочный Крем Чиз, Хлеб Черный, Редис, Prisma Томат Розовый, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Вода. Lunch: Мохито безалкогольный. Dinner: Петрохолод Мороженое Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Хлеб Черный, Евразия Борщ с Говядиной. more...
|
steady weight
|