Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
69.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1078 kcal
|
Fat: 56.08g | Prot: 78.68g | Carbs: 69.28g.
Breakfast: Икра Красная, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Минскхлебпром Хлеб "Бородинский" Заварной, Жареное Яйцо. Lunch: Шампиньоны Жареные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Italcarciofi Вяленые Томаты в Подсолнечном Масле, Bonfesto Моцарелла Мини, Масло Подсолнечное, Славянские Традиции Молоко Топлёное 2,5%, Яйцо. Dinner: Коммунарка Шоколад Президент 85%, Красный Пищевик Зефир без Сахара, Макароны Отварные, Златиборац Свинина Филей. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
s.chajkowskaja's Weight History
|