Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
69 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2469 kcal
|
Fat: 89.16g | Prot: 99.05g | Carbs: 326.75g.
Breakfast: Огурец, Беллакт Кефир Обезжиренный 0,1%, Пятерочка Банан, Яйцо Куриное, Ого Хлебцы Гречневые. Lunch: Яблоко, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная, Окей Борщ с Капустой и Картофелем, Компот из Сухофруктов. Dinner: Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Royal Forest Какао Порошок, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Магнит Яблоко, Магнит Разрыхлитель, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Лента Банан. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|