Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
37.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
523 kcal
|
Fat: 19.00g | Prot: 32.16g | Carbs: 57.26g.
Breakfast: Lactica Йогурт Греческий 4%, Американо. Lunch: Овсяная Каша на Воде, Яблоко, Банан. Dinner: Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Misty Phoerel ❃'s Weight History
|