Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
98.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1829 kcal
|
Fat: 67.81g | Prot: 164.64g | Carbs: 143.54g.
Breakfast: Goldähren Wraps Mehrkorn mit Leinsamen, Netto Humus Pikant, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Räucherlachs, Kaffee (Gemahlen), Milbona Skyr Pur, Gurke (mit Schale). Lunch: Buchweizen, REWE Birne Abate Fetel, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Osterschinken, Tomaten. Dinner: Edeka Eiweiß Held, Walnüsse, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Milbona Skyr Pur 0,2% Fett, Tomaten, Gurke (mit Schale). more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|