Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
80 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 72.96g | Prot: 47.55g | Carbs: 164.71g.
Breakfast: Огурец, Елизавета Хлебцы Вафельные, Молочный Мир Сыр Российский Особый , Яйцо, Брокколи (Соцветия, Замороженные), и Зимой и Летом Шампиньоны. Lunch: Спартак Печенье Сдобное Весенняя Рапсодия, Большая Кружка Сливки 10%, Кофе. Dinner: Елизавета Хлебцы Вафельные, Трапеза Биточки Свиные с Сыром, Брест-Литовск Сметана 20%, Рис Отварной, Сладкий Красный Перец, Огурец. Snacks/Other: Coca-Cola Zero, Happy Crisp Цельнозерновые Криспы Кукурузно-Рисовые Сметана и Лук, Евроопт Слойка Фруктовая, Чай. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darya280's Weight History
|